Aunque es posible bajar de peso rápido en 3 días, los resultados pueden ser temporales si no puedes mantener buenos hábitos alimenticios y de ejercicio en el tiempo.
A pesar de que puede sonar como una tarea casi imposible, puedes perder algo de peso en sólo tres días, de 1-3 kilos en 6 días. Para hacerlo con éxito, tienes que comprometerte a disminuir la ingesta de grasa, calorías y hacer un poco de ejercicio todos los días (puede ser caminar al menos 15 min).
Comer de manera apropiada, en lugar de realizar extenuantes dietas mágicas de hambre, lo ayudará a no abandonar o saltarse de la dieta, asegurándose una pérdida de peso controlada, adecuada y saludable. Esta es la parte más difícil de este proceso.
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Es por esta razón que el día de hoy estoy escribiendo este artículo ya que muchos nos han preguntado cómo maximizar los resultados al consumir el café Slim roast optimun.
Recomendaciones de uso del café Valentus para bajar de peso rápido en 3 días:
Todos los días en ayunas tomar una taza de café slim roast optimum de Valentus por las mañanas. Mezclar el café Valentus con agua tibia (no agua hirviendo porque elimina las propiedades de los componentes del café).
No puedes comer nada hasta que pasen de 1-2 horas desde la ingesta del café slim roast optimum. No te preocupes no sentirás hambre, ni debilidad o falta de energía, todo lo contrario, el producto te mantendrá activo durante este periodo de tiempo.
Puedes usar en el café edulcorantes naturales como panela, estevia, etc.
Es indispensable beber 2 litros de agua al día. Puedes agregar algunas gotas de limón para potenciar el efecto alcalinizante y saciante.
Muy importante durante los primeros 3 días se aconseja eliminar de la dieta todos los productos blancos como: lácteos (leche, yogurt, etc), azucares, harinas, arroz y pastas. Recuerda sólo por los primeros 3 días
Los primeros días te sentirás distinto después de consumir el café Valentus, no te preocupes es normal.
Sigue una dieta balanceada y sin excesos. El propósito del producto es convertirse en la puerta de entrada a una vida más saludable y con el peso ideal. Cambiar de hábitos es muy difícil. El SlimROAST OPTIMUM te ayudará a que los cambios sean fáciles y disfrutables.
Si quieres potenciar la perdida de peso rápida en 3 días realiza algún ejercicio físico. Si habitualmente no lo haces, puedes iniciar caminando 10-20 min al día con pasos rápidos
Conociendo un poco más…
Tomando SlimRoast Optimum de Valentus todos los días para desayunar y siguiendo todo lo descrito en este artículo, con respecto a tu dieta y estilo de vida, podrás perder al menos entre 1 – 3 kilos y reducir medidas en los primeros 6 días.
Es normal que, una vez que empieces a consumir el Café Valentus, algunos organismos pueden tener como efecto secundario estreñimiento por la disminución de la cantidad de comida que ingieres, menos grasas, menos carbohidratos y porque el organismo necesita tiempo para adaptarse.
Al principio pueden pasar lapsos de hasta 3 o 4 días sin evacuaciones. Sin embargo, siguiendo unas simples pautas podrás controlar ese efecto sin problemas. Abajo te específico:
1.- Ingerir entre 2 y 2,5 litros de agua al día. Al agua puedes agregarle unas gotas de limón para potenciar su efecto alcalinizante.
2.- Incrementar notablemente el consumo de fibra y proteína orgánica.
3.- Muchas espinacas, mucho verde en general.
4.- Comer por la mañana fruta con alto contenido en fibra, por ejemplo: kiwi, naranja, pomelo, piña… evitar el plátano porque estriñe.
5.- Puedes preparar agua mezclada con linaza y durante el día puedes beber algunos vasos de esa agua.
6.- A la hora de comer 60% del plato sean verduras como espinacas, col, coles de Bruselas, col lombarda, kale, apio, puerros, calabacín, o más bien una muy buena ensalada, donde lo que más abunde sea espinacas, rabanos, pepinos, pimentón rojo o verde y tomates. A partir del 3º día que has empezado conel café Valentus puedes seguir consumiendo arroz, pasta, quinoa, etc…
Nos vemos en la próxima!! 🙂